イオンで見つけた!脂質10g以下のおすすめ商品紹介!

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イオン_低脂質_サムネ

大手スーパーのイオンで、1食あたりの脂質を10g以下に抑えられそうな商品を見つけたので紹介します!

今回はいつもリピートしているおすすめの商品を中心に紹介しているので、ぜひ参考にしてください!

※潰瘍性大腸炎の症状には個人差があるので、現在の体調や医師と相談した上で少量から試して、体調に影響が出ないか確認しましょう。

 


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イオンで見つけた!脂質10g以下のおすすめ商品紹介!

 

※記事内の表示価格は購入当時やネットスーパー(2024年1月9日)の値段になります(セール価格含む)。また、店舗や時期によって品ぞろえや値段が異なります。ご了承ください。

 

トップバリュ かきフライ・カニクリームコロッケ・クリーミーコロッケ(コーン入り)


撮影した画像の関係で3つまとめての紹介になります。

 

1つめは広島県産の牡蠣を使った「かきフライ」で、価格は8粒入り税抜398円で、脂質は1粒あたり0.5gです。

トップバリュ_かきフライ

2つめは青森県産の紅ずわいがにを使った「かにクリームコロッケ」で、価格は6個入り税抜398円で、脂質は1個あたり3.7gです。

トップバリュ_かにクリームコロッケ

3つめは北海道産生乳を使った「クリーミーコロッケ(コーン入り)」で、価格は8個入り税抜180円で、脂質は1個あたり2.5gです。

トップバリュ_クリーミーコロッケ

1~3はどれも冷凍食品で、1・2は魚介系の冷凍コーナー、3は冷凍コーナーに置いてありました。(店舗によって異なります。)

 

調理法はノンフライヤーで油を使わずに200℃35分で調理しました。

ノンフライヤー調理

機種や季節によって仕上がりが違ってくるので、各自調整してください。

 

食べた感想ですが、3つに共通して言えることは、油を使わずにノンフライヤー調理したのに衣がとてもサクサクしている点です。

さすがに油で揚げたものにはかないませんが、それでもかなりサクサクした食感を楽しむことができました。

 

見た目や味については、かきフライは断面だとわかりにくいですが身の存在感がしっかりあり、濃厚な牡蠣の味が口の中に広がります。

かにクリームコロッケとクリーミーコロッケは、衣から中のクリームがはみ出てしまい断面に空間ができましたが、食べてみるとどちらもしっかりクリームを感じられました。

フライ断面

はみ出た中身

はみ出て落ちてしまった中身

特に、かにコロッケはきちんとカニの味がして、原材料名を確認すると青森県産の紅ずわいがにが最初に来ていたので、これで6個398円(税抜)はお得では!?と驚きました。

クリームコーンは優しい甘さのシンプルなクリームコロッケで、ところどころにある粒コーンもアクセントになって、いくつでも食べられそうな美味しさでした。

 

3つ一緒にお皿へ盛れば、お手軽ミックスフライ定食を作ることも可能で、ソースを別添えにすれば衣のサクサク感を損なわないのでおすすめです。

ミックスフライプレート

いままでの冷凍フライの中で食感・味ともにお店で食べるものに一番近くて、とても美味しかったです!

 

お店では諦めるメニューの筆頭なので、3つともよくリピートしています!

 

 

ベストプライス 片手でたべられるロールピザ テリヤキ

ロールピザ_テリヤキ

冷凍の片手で食べることができるロールピザです。

価格は2本入り税抜298円、脂質は1本あたり4.2gになります。

ロールピザ_栄養成分

調理方法は中身をお皿に移してラップをふんわりかぶせ、1本なら600W1分、2本なら1分半ほどレンジで加熱したらOKです。

ロールピザ_加熱後

ピザ生地はもちもちとした甘みのない味で、中のチーズは良く伸び、チキンの食欲そそるスモーキーな香りと少ししょっぱめのテリヤキ味で、全体のバランスがよく美味しかったです。

思ったよりもチーズを感じられたので、ピザっぽいものを食べたいときにはかなり重宝する商品に感じられました。

 

テリヤキ味のほかに、チーズベーコン(1本:脂質4.6g)やミートミックス(1本:脂質4.5g)もあるので、お好きな味をどうぞ。

 

 

トップバリュ いも煮汁の具

いも煮汁の具

国産野菜、無水加熱済みで液ごと使えるいも煮汁の具です。

価格は240g税抜298円、脂質は1袋あたり0.5gと超低脂質商品です。

いも煮汁_栄養成分表示

 

入っている具はサトイモ、ダイコン、ニンジン、ゴボウ、コンニャクの5種類で、パッケージ裏の作り方を参考に、うどんに合わせるため、めんつゆやお肉なども加えて少し濃い目に味付けしました。

いも煮汁うどん

野菜自体の旨味は少ないですが、食感が柔らかいので食べやすく、作ってから冷蔵庫で少し寝かせたおかげでつゆの味が染みていて美味しかったです。

 

 

オールタイムヌードル カップうどん

イオン_カップうどん

イオンの新しいプライベートブランド THE all-tme NOODLES(オールタイムヌードル)から出ている、ノンフライ麺のカップうどんです。

価格は税抜88円、容量73g(めん65g)で脂質は1食あたり1.8gと低脂質です。

カップうどん_栄養成分表示

麺はノンフライながらツルツルもちもちしていて非常に好みの味で、うどんスープもお魚と昆布のダシが効いていて美味しいです。

1個の価格が税抜88円と安く、買いだめしやすいのも嬉しいですね。

 

忙しいときはもちろん、風邪を引いたときや非常食にもおすすめできる商品なので、おうちにストックしておくと便利ですよ。

 

 

イオンの商品を買うならネットスーパーもおすすめ!


イオンに買い物に行ったけどお目当てのものが売り切れていたり、そもそも置いてなかったりすることがときどきありますよね。

そんな方には、ネットで注文して自宅に届けてくれるイオンネットスーパーのサービスがおすすめですが、東京・千葉・神奈川の一部地域では、より便利なネットスーパーが利用できるのでよかったら参考にしてください。

 

新しいイオンのネットスーパー Green Beans -グリーンビーンズ-


【Green Beans】 -グリーンビーンズ- は、鮮度管理された生鮮品を好きな時間に合わせて自宅に届けてもらえる、イオングループの新たなネットスーパーです。


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グリーンビーンズの特徴は大きく3つあります。

グリーンビーンズのうれしい3つのポイント

1:徹底した鮮度管理

産地から倉庫、お届けまで温度管理を徹底していて、食材それぞれに最適な温度で届けてくれるため、自分で買いに行くよりも新鮮な状態が保たれます。

2:自由が利くお届け時間

朝7時から夜23時まで1時間単位でお届けしてもらえるため、出勤前や遅くなる日でも利用可能で、配送待ちのストレスが少ないです。

3:バラエティ豊かな品揃え

生鮮品だけでなく、日用品やベビー用品、医薬品なども取り扱っていて、品ぞろえがとっても豊富です。

イオンネットスーパーよりも配送可能時間が広く、配送時間の間隔は1時間ごと、収穫⇒倉庫⇒自宅と温度管理されて鮮度のいい点が、既存との違いになります。
※イオンネットスーパーは配送可能時間が10時~20時、間隔は2時間ごと

 

 

グリーンビーンズの利用条件に付いて


グリーンビーンズを利用するにはiAEON会員への登録が必要になります。

イオン、ダイエー、マイバスケットなどのサービスをすでに利用している方なら、スムーズに利用できますよ。

 

配送料は330円、440円、550円(税込)の中から配送時間によって変化し、購入するには最低4,000円(税抜)の注文が必要です。

支払い方法はクレジットカード決済のみで、
イオンマークのカード、VISA、MASTER、JCB、アメリカン・エクスプレスⓇ・カード、ダイナースクラブカード
が利用できます。

 

配送日時は朝7時から夜23時まで1時間単位で指定でき、配送日は最短当日から14日先まで選べるので、ライフスタイルや都合にあわせられてとっても便利です。

年中無休かつ、注文内容の追加・変更の締め時間までは、何度でも注文内容を変更可能で、変更手数料等がかからないも嬉しいポイントです!

 

最後にサービスを利用できる配送エリアですが、

東京都
新宿区・渋谷区・千代田区・中央区・品川区・港区・大田区・目黒区・世田谷区・江東区・江戸川区
千葉県
千葉市・船橋市・習志野市・市川市・浦安市・八千代市・四街道市
神奈川県
川崎市

となっています。

現在は東京、千葉中心のサービスですが順次拡大中とのことで、利用できないエリアも今後に注目ですね!

 

注文できる商品は普段お店で目にするものも多く、価格も店頭と大きく変わらないため、忙しいときや疲れや風邪で動けない日なんかにもおすすめですよ!


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【Green Beans】

 

今回紹介した商品だと「かきフライ」「かにクリームコロッケ」「ロールピザ」が注文可能で、価格も店頭と変わりませんでした!

 

 

おわりに


以上が、イオンで見つけた脂質10g以下のおすすめ商品でした。

イオンのプライベートブランド商品は、低脂質なものに絞るとなかなか見つかりませんが、またおすすめできる商品がいくつか見つかったら続きを作る予定です。

今後も低脂質な商品を見つけたら紹介していくので、よかったら読んでいただけると嬉しいです。

 

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